Feel Better-Blog

Wow, mein gestriger Artikel hat für eine gehörige Resonanz gesorgt.

Deshalb möchte ich Euch hier mal die Methode der Überbrückung aus dem Buch The Law of Attraction: Das kosmische Gesetz hinter ‘The Secret’ zeigen. Ich hatte ja gestern das Beispiel mit meiner Firma, die nicht lief, also bleiben wir dabei.

Nehmen wir also an, ich habe eine negative Emotion, die mit der schlechten wirtschaftlichen Situation meiner Firma zusammenhängt. Dann lautet das einfache Patentrezept, meine Gedanken auf etwas zu richten, was ich haben will (schlechte wirtschaftliche Situation will ich ja nicht haben).

1. Woran habe ich gedacht, als die negative Emotion hochkam?

Nehmen wir also an, ich dachte daran, wie wenig Umsatz ich mit meiner Firma mache und das ich meine offenen Rechnungen nicht bezahlen kann, nicht die Miete, nicht die Gehälter.

2. Die Überbrückung

Klar, ich könnte jetzt einfach sagen: ich will, dass meine Firma Mega-Gewinne macht. Wahrscheinlich sind meine inneren Glaubenssätze (dass ich das nicht glaube, nicht verdient habe, …) viel stärker als der Wunsch nach Mega-Gewinnen. Also machen wir es schrittweise, das nennt sich bei The Law of Attraction Überbrückung.

Im Augenblick scheint meine Firma in einer wirtschaftlich schlechten Situation zu sein.

Ich will dieses Jahr aber keine wirtschaftlichen Probleme haben.

Hoffentlich habe ich dieses Jahr keine wirtschaftlichen Probleme.

Naja, alle anderen haben ja auch wirtschaftliche Probleme.

Alle? Okay, nicht jedes Unternehmen hat wirtschaftliche Probleme.

Ja, auch meine Firma hatte schon Jahre, ganz ohne wirtschaftliche Probleme.

Es ist möglich, dass ich von wirtschaftlichen Problemen gar nicht mehr betroffen bin.

Mir gefällt die Vorstellung, dass meine Firma reichlich Gewinn macht.

Meine früheren Erfahrungen mit wirtschaftlichen Problemen hatte ich, bevor ich verstanden hatte, dass ich selbst meine Erfahrungen steuern kann.

Da ich nun die Macht meiner Gedanken kenne, hat sich alles geändert.

Es ist gar nicht mehr nötig, dass ich weiterhin die Erfahrung wirtschaftlicher Probleme mache.

Es ist gar nicht mehr nötig, dass ich überhaupt Erfahrungen mache, die ich gar nicht machen will.

Es ist möglich, meine Gedanken auf die Erfahrungen zu richten, die ich erfahren möchte.

Mir gefällt die Vorstellung, dass ich in meinem Leben die Erfahrungen machen kann, die ich machen will.

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Wenn Ihr diese Übung einige Male macht, wird nicht nur der “belastende” Gedanke immer schwächer, Ihr lernt vor allen Dingen, es Euch zur Gewohnheit zu machen, Euch auf Positives auszurichten.

Menschen, die NLP machen, kennen so eine Technik bereits, es erinnert an das Reframing.

Sodele, nun könnt Ihr am Wochenende üben

Feel better!