Feel Better-Blog

Wie kann man sein Denken verbessern? Ich bevorzuge diesbezüglich Power-Affirmationen, weshalb ich ja auch einen entsprechenden LearnLetter anbiete. Gleichwohl weiss ich, dass viele Menschen die tiefgehende Wirkung von Affirmationen noch nicht verstanden haben.

Wenn Ihr auch dazu gehört, dann probiert es mal mit der tactica adversa (haben die alten Römer erfunden).

Das geht so:
Wenn man eine negative Regung (Gedanken) verspürt, dann denkt man ganz bewusst einen Gedanken, der genau das Gegenteil der negativen Regung ist.

Beispiele:
Wer gerne kritisiert, zwingt sich bei jedem Gedanken an Kritik, etwas zu finden, das man loben kann – das gilt für Situationen, Menschen, usw.
Wer sich ärgert, zwingt sich etwas zu finden, dass zum Lachen oder zur Fröhlichkeit Anlass gibt.
Wer Angst verspürt, findet etwas, das ihm Mut macht oder Zuversicht gibt.

Wenn Ihr es schafft, Euch dies anzugewöhnen, werden Eure negativen Gedanken mit der Zeit beständig abnehmen, positives Denken beständig zunehmen und ihr stets mehr positive Energie haben.

So, nun habt Ihr eine Alternative zu Affirmationen!

Feel better!